冬天潮濕的冷空氣，陰雨時常持續一兩週，不只容易身體受寒，也會使人感到精神倦怠、昏沉嗜睡，相較於夏日豔陽，每天曝曬紫外線下，寒冷天氣反而是一個絕佳的自我保養時機。不同於夏季頭皮易出油，身體黏膩要注意控油，冬季則需要加強保濕保暖，只要簡單幾個習慣就能擺脫厚重感，促進髮肌熱循環。

• 輕柔淨化肌底

頭髮到了冬天容易毛躁打結，總會想積極尋找護髮產品，其實護髮之前，更應該先好好照顧頭皮，如同許多人有身體、臉部去角質習慣，卻不知道頭皮也要定期去角質，才能使良好髮質順利生長，不妨試試問身邊的好姊妹或朋友：「你知道頭皮也有專門的角質淨化液嗎？」，或許答案會十分出乎意料。若你之前沒有為頭皮去角質的習慣，或許可以從現在開始，甘草次酸角質淨化液含有檸檬酸複合物，能溫和軟化老廢角質，維護頭皮健康狀態，改善頭氣味，也不用擔心去角質後皮膚乾澀緊繃，冬天也能安心保養髮肌。

• 內在深層療癒

而日常生活壓力源眾多，可能會感覺頭皮緊繃、偏頭痛甚至血液循環不順，若在護髮或蘊髮步驟加入簡單手部按摩，能增加大腦中血液含氧量，迅速恢復精神，除了運動，這也是一種有效促進新陳代謝的方法。使用juliArt高階養髮液或希沛絲賦活露時，搭配按摩頭頂穴位，能夠舒緩壓力、強健髮根，促進頭皮滋養與吸收，若還想加強身體循環，也可以一邊泡澡一邊為髮肌按摩，濕冷天氣十分適合暖暖熱水澡，讓全身從髮絲溫暖起來，充滿活力。

• 活絡髮絲能量

平時若想加強頭部血液循環，可使用tek梳具，鵝耳櫪木梳齒在全頭上均勻地輕壓揉轉，幫頭皮做個全面紓壓，洗髮後使用更可以促進養護品的吸收，既能強化頭皮保濕度，也能舒緩身心壓力，減輕寒風吹拂造成的頭疼困擾。

就像普羅大眾經常忽略的頭皮保養，深入冬季後也常忘了應該好好照顧自己，偶爾浪費一些時間為生活增添儀式感，讓自己放鬆休息，擺脫懶散才能持續面對更多挑戰。

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